Immer mehr Menschen fühlen sich durch zunehmende berufliche, familiäre und gesellschaftliche Anforderungen überlastet. Erschöpfung, Schlafstörungen und Schmerzen sind häufig die Folge.
Kursangebote in Heidelberg
Für Menschen, die unter Stressbelastung im Beruf oder im Privatleben leiden, die sich in außergewöhnlichen Lebenssituationen befinden oder einfach Interesse an der Praxis der Achtsamkeit haben, biete ich Kurse und Einzeltrainings in Heidelberg an.
MBSR für Unternehmen
Durch die Methode der Achtsamkeit lernen Mitarbeiter und Führungskräfte, den Fokus auf die Gegenwart zu richten, Stress-Muster zu erkennen und auch in hektischen Situationen Ruhe und innere Stabilität zu bewahren.
"Bewusstheit im gegenwärtigen Moment ist der Grundpfeiler emotionaler Intelligenz"
Daniel Goleman